Author Archives:

Como malhar abdomên em menos de 5 minutos

Fala pessoal, não estou tentando vender nenhum produto ou fórmula milagrosa.

Muitos hoje em dia falam que não tem tempo para cuidar do corpo ou não tem dinheiro! E isso não é desculpa!!!

Hoje estarei mostrando no vídeo uma rotina iniciante de Street Workout para abdômen que pode ser realizado em menos de 5 minutos por homens e mulheres!

street workout abdômen

Street Workout – Rotina intermediária para ficar forte em casa

Como já foi dito aqui no blog anteriormente, Street Workout é um movimento baseado em exercício em lugares públicos, tais como pátios das escolas, praias, parques, etc… O movimento apoia uma vida saudável através de meios prontamente disponíveis e financeiramente barato. É uma combinação de atletismo, ginástica, parkour, e outros esportes.

Hoje estaremos mostrando uma rotina intermediária que pode ser realizada em qualquer lugar, até mesmo em casa! O foco nessa rotina é fortalecer os músculos do peito, tríceps e ombro.

rotina intermediaria street workout

História e tutorial do Jax de League of Legends

Para quem não conhece, League of Legends é um jogo online totalmente grátis que provavelmente é o mais jogado atualmente.Ele foi desenvolvido e publicado pela empresa Riot Games. O jogo foi lançado em outubro de 2009 e teve seu lançamento oficial no Brasil em agosto de 2012.

Muitos encaram o jogo como esporte, pois tem qualificatórias para campeonatos nacionais e mundiais. Equipes profissionais recebem muito bem em prêmios do próprio League of Legends e de patrocinadores.

League of legends

Street Workout – Rotina iniciante

Você sabe o que é Street Workout?

É um movimento baseado em exercício em lugares públicos, tais como pátios das escolas, praias, parques, etc… O movimento apoia uma vida saudável através de meios prontamente disponíveis e financeiramente barato. É uma combinação de atletismo, ginástica, parkour, e outros esportes.

Street Workout é extremamente popular entre as gerações mais jovens! Sua popularidade vem da capacidade de construir um grande físico e promover um estilo de vida saudável e sociável.

rotina iniciante street workout

Homem abre fogo contra políciais em blitz nos EUA

Passou agora de manhã no jornal do SBT que um homem foi parado por uma blitz e ao sair do carro sacou uma espingarda e disparou mais de 30 tiras contra os policiais.

O desfecho da situação não foi muito favorável para o meliante.

Os polícias saíram feridos e o meliante morto, confira o vídeo desse incrível flagrante feito pela polícia dos EUA.

Incrível não?

A maior cobra do mundo é encontrada no Irã

Incrível…uma suposta e gigantesca cobra foi capturada no Irã, o vídeo mostra o réptil que seria a maior cobra do mundo ou seria o maior fake do mundo?

A cobra é maior que um caminhão, isso mesmo…Assista o vídeo abaixo e tire suas próprias conclusões:

Fake ou real?

Menina de com apenas 13 anos vai fazer você se sentir um fraco

Uma menina russa chamada Maryana Naumova com apenas 13 aninhos consegue levantar 110kg no supino. Difícil de acreditar que uma menina de 13 anos possa fazer essa façanha né?

Tudo bem que a pose que ela faz é muito da estranha, mas o que vale é que a menina é super forte, confira o vídeo:

Tudo bem, ela ficou toda torta e fez apenas 01 repetição, mas fala aí…ta valendo XD

Homofobia é coisa de veado enrustido?

Comportamento homofóbico muitas vezes é a manifestação de homossexualidade reprimida.

Em 1996 no laboratório do departamento de psicologia da Universidade da Georgia, no sul dos Estados Unidos foi feita uma pesquisa com 64 homens, com 20 anos na média, que se declaravam heterossexuais, eles foram submetidos a perguntas.

As perguntas eram do tipo: “sente-se desconfortável trabalhando ao lado de homossexuais?”, “ficaria nervoso num grupo de homossexuais?”, e “se um membro do gênero masculino se insinuasse para você, ficaria furioso?”.

Homofobia

O verdadeiro ciclo do lixo

O político ladrão compra menos lixeiras di que a cidade precisa e embolsa o resto da grana.

O vândalo idiota destrói as poucas lixeiras disponíveis.

Sem lixeira o cidadão ignorante joga lixo na rua em vez de guardar pra descartar em local apropriado.

O lico emporcalha, entope bueiros, provoca inundações e dá um prejuízo enorme para a cidade.

Os estragos são desculpa pra que o político invente e administre impostos abusivos.

O político ladrão compra menos lixeiras di que a cidade precisa e embolsa o resto da grana…

O verdadeiro ciclo do lixo

Muito legal a tirinha, na imagem tem o endereço do face do criador da tirinha, mas para facilitar colocaremos aqui em baixo:

https://www.facebook.com/Charges.com.br

Ranking oficial do UFC atualizado

Official UFC: Ultimate Fighting Championship rankings updated (UFC Oficial: Ultimate Fighting Championship rankings atualizados)

O MMA tem sido um dos esportes que mais cresceu nos últimos anos, e o UFC é o maior evento de MMA, e o atual gigante do esporte é brasileiro, por isso a foto na matéria.

Ontem foi divulgado o Ranking atualizado do UFC, colocaremos algumas Fan Pages de atletas para os fãs curtirem, não é difícil achar as Fan Page. Veja agora em que posição estão seus atletas preferidos:

Anderson Silva - Melhor do Mundo